A
Trail running Trail running
Routes

Boucle VMA - Lac d’ Osséja

Lac d’Osséja, Osséja
461.00 m Distance
5min-10min Duration
1 m Positive elevation
2 m Negative elevation
1207 m Max. altitude
Easy Difficulty
Opened

Routes

Description

Entrainez-vous et calculez votre VMA dans un cadre exceptionnel !

Cet atelier vous permettra de connaitre votre VMA (Vitesse Moyenne Aérobie - il s'agit de la vitesse à laquelle vous consommez le plus d'oxygène).

Pour cela, faites la plus grande distance possible autour de la boucle (une balise est installée tous les 50m) durant 6 minutes. Divisez la distance parcourue par 100 et vous obtenez votre VMA.

Petit à petit, vous améliorerez votre VMA !

 

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.

 

Discover the Destination

See more Destinations

Trail running Trail running

Share

Photos

photosFeed-https://www.onpiste.com/media/uploads/destinations/198/79309.jpg

Shops, Services and Heritage Sites

On Piste logo
Download from Apple Store Download from Google Store

Explore the best spots!

We have picked out for you the best destinations and routes, marked out by local experts and respectful of the environments in which they take place. Routes, accommodation, courses, races, equipment, find all the good addresses and recommendations of the On Piste team to organise your next walking, cycling or skiing session. Let us guide you and don't miss any point of interest.
© 2021 On Piste - Made with passion by La Chouette Company & Rwigo in the Alps 🏔
v. 1.0.27