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21
Trail workshopBoucle longue Seninghem
Stade - Seninghem, Seninghem
3.17 km
Distance
36 m
Positive elevation
36 m
Negative elevation
119 m
Max. altitude
Medium
Difficulty
Under surveillance• VIGILANCE CHASSE du 21/09/2025 au 28/02/2026
Routes
Very low slope <5% %
Low slope <7% %
Moderate slope <10% %
Steep slope <15% %
Very steep slope >15% %
Description
Atelier boucle longue de Seninghem.
Un panneau situé au départ vous donne quelques conseils d’utilisation de l’atelier.
OBJECTIFS :
-
Améliorer son endurance aérobie
-
Se préparer physiquement et psychologiquement aux vitesses de course.
-
Améliorer l’efficacité de la foulée et conditionner les systèmes respiratoires, cardiaques et musculaires pour des durées de courses.
Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.
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