Atelier boucle Trail de Seninghem.
Un panneau situé au départ vous donne quelques conseils d’utilisation de l’atelier.
Objectifs :
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Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme
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Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition
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Améliorer son endurance aérobie
Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.