TrailTrail & Yoga 4 jours
Évadez-vous pour un stage Trail & Yoga d'exception.
Entre ateliers techniques, sorties longues et yoga quotidien, profitez d'un cadre majestueux au cœur des Alpes. L'expérience idéale pour déconnecter du quotidien et reconnecter avec soi-même.
Description
Le Volet Trail et Expertise Technique
Au-delà de l'accumulation de kilomètres, ce stage met l'accent sur la progression. Les ateliers spécifiques du samedi après-midi sont dédiés à l'optimisation de la foulée en montée et à la gestion technique des descentes. La sortie longue du dimanche, avec ses 1200 mètres de dénivelé positif, constitue le point d'orgue du séjour pour tester votre endurance en terrain de haute montagne.
La Synergie avec le Yoga
Le yoga est intégré comme un véritable outil de performance et de récupération. Avec deux séances quotidiennes (réveil musculaire à 7h30 et régénération à 18h), le travail porte sur la mobilité articulaire, l'amplitude respiratoire et le relâchement des tensions musculaires accumulées durant l'effort.
Vie au Chalet et Convivialité
L'accueil au Chalet Alpin de l'Eychauda garantit une déconnexion totale. La formule en pension complète inclut des repas équilibrés et adaptés aux besoins énergétiques des sportifs, favorisant les échanges et le partage d'expérience entre passionnés dans un cadre authentique.
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