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Marche nordiqueInitiation marche nordique
Cette activité est issue des entraînements estivaux des skieurs de fond des pays nordiques. Elle consiste à marcher avec une paire de bâtons spécifiques. Les bénéfices sont nombreux notamment comme l'amélioration de la circulation sanguine.
Description
Durant la séance d'environ deux heures alternant exercices et randonnée, nous aborderons l'échauffement, l'utilisation spécifique des bâtons et nous clôturerons notre sortie avec quelques exercices d'étirement. Une matinée douce et dynamique tout en restant à l'écoute de son corps et des sensations.
Rendez vous à la Place des Dolomites devant l'Office de Tourisme.
Les prochains événements à ne pas manquer !
Vélo Tout TerrainRossignol & On Piste s'engagent pour la journée de la Terre le 22 avril prochain !
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Tous les participants qui réussissent le challenge participeront au tirage au sort.
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