Atelier boucle Trail de Seninghem.

Un panneau situé au départ vous donne quelques conseils d’utilisation de l’atelier.

Objectifs : 

• Améliorer sa régularité sur des parcours comportant de nombreux changements de rythme

• Préparer les systèmes respiratoire; cardiaque et musculaire à la compétition

• Améliorer son endurance aérobie 

Améliorez votre puissance et endurance avec cette boucle trail disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier boucle spécifique trail en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=_AuZ0b-pll8&t=31s

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.