Atelier côte longue de Seninghem.
Un panneau situé au départ vous donne quelques conseils d’utilisation de l’atelier.
Une côte de 800 mètres de long pour 91 m de dénivelé. A effectuer en partie ou en totalité.
OBJECTIFS :
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Travailler votre puissance, votre foulée en montée et en descente.
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Travailler votre résistance musculaire par des exercices dans la filière anaérobie lactique.
Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.