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Trail RunningStage - Objectif Trail dans le Cotentin
Le trail, ce n'est pas seulement la montagne : c'est avant tout l'art de courir en pleine nature, où qu'elle se trouve. Et côté nature, on est plutôt bien servis dans le Cotentin !
Descripción
Plage, dunes, falaises, bocage… Partez pour une expérience unique de 4 jours, au cœur d’un environnement sauvage et préservé, pour progresser en trail tout en approfondissant vos connaissances sur la préparation physique, la nutrition et l’entraînement spécifique.
Accompagné par un coach diplômé faisant parti de l’encadrement des équipes de France de triathlon, ce stage s’adresse aux passionnés de course en nature, du coureur débutant souhaitant se perfectionner à l’athlète confirmé en quête de nouvelles connaissances.
Au programme :
Sorties trail quotidiennes sur les plus beaux sentiers de la Hague, ateliers techniques, séances de préparation physique adaptées au trail, conférences et échanges sur la nutrition du traileur, moments de convivialité autour de repas équilibrés et locaux, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Niveau : Débutant éclairé à coureur confirmé
Vous courez 2 à 3 fois par semaine. Vous avez déjà couru des 10 km ou des trails courts (10-25 km), vous souhaitez vous préparer pour une course ou vous perfectionner, ce stage est fait pour vous.
Los próximos eventos que no debe perderse !
Trail RunningLes trails de la Bri’zeuse jouent avec le relief tourmenté de la commune de Brix, située au cœur du Cotentin. Le nom de cette épreuve est inspiré par un combiné entre le lieu de l’épreuve et la difficulté des parcours qui vous sont proposés. En effet, ceux-ci empruntent les chemins très accidentés des anciennes carrières, des vestiges de l’ancienne forêt ducale et montent jusqu’aux ruines de l’ancien château-fort des Bruce, un terrain très technique et parfait pour tous les amateurs de trail.
Les trails se déroulent dans les paysages typiques du bocage du Clos du Cotentin : chemins creux, champs, bois, rivières, manoirs, châteaux, et clou du spectacle, le lac du bois Tison au milieu d’une ancienne carrière de quartzite.
Trail RunningLes trails de La Barjo se concentrent essentiellement sur la commune de la Hague, des chemins à flanc de falaises escarpés, le long du littoral, sur le célèbre GR®223, surnommés le “Sentier des Douaniers”. Il permet aux traileurs de découvrir la faune et la flore des sentiers de la Hague et de ses paysages diversifiés qui se succèdent entre montées et descentes. Les incontournables tels que le Phare de Goury, le Nez de Jobourg, le Port Racine se profilent au fil des courses pour en prendre plein les yeux.
Trail RunningLes trails du Tue-Vaques se concentrent essentiellement sur les communes de Fermanville, de Maupertus sur Mer, Carneville et St-Pierre-église. Les courses se déroulent en toute autonomie pour les coureurs. Ce trail sillonne les chemins des communes, les chemins boisés ainsi que le littoral du Val de Saire.
Les points incontournables à découvrir pendant l’épreuve sont le viaduc de Fermanville, la plage de la Mondrée, le cap Lévi par le célèbre GR223. Le départ et l’arrivée de la course se fait place Marie-Ravenel. Les durées maximales des courses sont fixées à 2h15 minutes pour le trail du Tue Vaques et à environ 4h pour le grand Tue Vaques.
