Trail running
Course
Stage Trail-Running au cœur de la Venise Verte
La Station de Trail Niort Marais poitevin organise son premier stage TRAIL-RUNNING en plein coeur de la Venise Verte !
Du 28 avril au 1er mai 2023 - 4 jours / 3 nuits
Encadré par un professionnel du trail et de la
marche nordique : David Deguelle
Hébergement dans un gîte de charme 4 étoiles,
entièrement privatisé et pension complète à
Arçais (Domaine de Maison Flore)
Notion de thématiques fortes : nutrition,
échauffements, préparation avant course,
sommeil
Randonnée paddle alliant loisir et
proprioception.
Trail de fin de stage : Natura Bessines, le 1er mai
2023.
Description
Programme complet :
Jour 1 : L'arrivée à Port Boinot
Port Boinot, base d'accueil de la Station de Trail Niort Marais poitevin sera votre terrain de jeu pour cette première journée
où vous travaillerez la notion de seuil et de fractionné grâce aux ateliers de mise en
pratique.
Jour 2 et 3 : Au coeur de la Venise Verte
Journées autour du trail avec votre coach sous forme s'ateliers et de sorties avec des conseils sur les thématiques importantes telles que la nutrition, les échauffements, la préparation avant course, le sommeil.
Un randonnée paddle pour allier loisir et proprioception.
Jour 4 : Course nature
Terminez le stage en mettant en place tous les conseils vus les trois premiers jours en participant à la "Natura Bessines"
Le prix comprend : 3 nuits en pensions complète (petit dej + dîner), 3 pique-niques complets, l'inscription au stage, l'inscription à la course, l'accompagnement par un professionnel, les draps et serviettes de toilette.
Le prix ne comprend pas : le transport jusqu'aux lieux de départ des courses ainsi que les boissons et dépenses personnelles.
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