Trail running
Cross country skiingStage Trail et Ski de fond
Débutants ou initiés, profitez de ce stage hivernal au cœur des des Saisies pour de développer vos qualités d’endurance de façon différente et ludique.
Grâce à un programme varié, composé de sorties trail blanc, trail classique et de cours de ski de fond, vous pourrez perfectionner votre entraînement. Ce stage est encadré par 5ème Eléments, structure de professionnels experts de leur discipline.
Ce stage mixant trail et ski de fond sera riche en enseignements et en conseils pour bien préparer votre saison.
Ce séjour se déroule dans le cadre magique de la station des Saisies, face au Mont Blanc.
Description
Stage de 4 jours / 3 nuits, avec un programme complet :
Développement des qualités cardio-vasculaires et musculaires
Diversification de l’entraînement
Prévention des blessures
Conseils techniques
Interventions sur la préparation physique
Places limitées. Possbilité de venir avec accompagnant.
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