Stage Mes premiers Trails
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Course

Stage Mes premiers Trails

Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.

Ce massif de moyenne montagne est idéal pour apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…

Un stage encadré par les équipes de Trails in France pour profiter de tous leurs conseils.

 

Ouvert à tous et adapté selon votre niveau.

 

21 May 2022 - May 22 2022
09 Jul 2022 - Jul 10 2022
Villard-de-Lans
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230€/personne
Stage Mes premiers Trails

Description

Jour 1 La Glacière et La Petite Moucherolle

Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors
9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6 km – 250D+)
12h – 13h: Pique-nique en montagne
13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10 km – 500D+)
Fin d’après-midi: Installation à ZeCamp à Corrençon
Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement

Jour 2 Le Pas de l'Oeille

9h – 15h : Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10 km – 800 D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18 km – 1.100 D+
12h – 13h : Pique-nique en montagne
15h : Fin du stage à Villard-de-Lans
16h : Gare de Grenoble

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