🚨 ALERTE 🚨

Travaux en cours dans la forêt d'Ecouves - parcelle 211

Des déviations sont mises en place du 1er au 31 octobre concernant les parcours 1, 2, 4, 5 et 6. 

Fermeture du parcours 7 et des ateliers "Côte courte", "Côte longue" et "Boucle trail".

Pour votre sécurité, nous vous invitons à suivre et respecter la signalétique en place.

Objectifs de l'atelier Côte Courte : 

Améliorer votre puissance

Travailler sa technique en montée et en descente

S'initier à l'utilisation des bâtons (éventuellement) 

Améliorez votre Puissance Aérobie avec cet atelier côte courte disponible dans les ateliers Stations de Trail !

Plus de conseils et des exemples d'exercices dans la vidéo dédiée à l'atelier côte courte en partenariat avec RunMotion Coach : https://www.youtube.com/watch?v=RkBWGGPlxvw

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.