Cet atelier est en lien avec les parcours au départ de la base d'accueil de Port Boinot tout proche. Vous avez la possibilité d'utiliser une des boucles de Niort pour vous échauffer avant de faire vos exercices d'endurance, de seuil ou de fractionné.
Cet atelier est modulable selon vos objectifs sur 1 à 3 côtes courtes pour travailler l’explosivité, l’intensité, la force et l’endurance.
A vous de jouer !

Téléchargez l'appli On Piste et laissez vous guider tout au long du parcours.